Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 36,23g | Eiw: 54,38g | Kohlh: 242,97g.
Frühstück: 安佳 起司片 (21克), 炒麵. Mittagessen: 便當. Abendessen: 7-11 肉鬆菜脯糯米風味飯糰. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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