Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
|
67,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2555 kcal
|
Fett: 112,61g | Eiw: 127,17g | Kohlh: 257,50g.
Frühstück: Plesk Кижуч Слабосоленый, Sabah Крем Сыр, Микоян Сервелат Финский, Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский, Пятерочка Сахар, Киприно Масло Сливочное Алтайское, Село Зеленое Молоко 3,2%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Mittagessen: Alpen Gold Десерт Шарлотка, Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский, Куриный суп с макаронами. Abendessen: Костровок Соус для Мяса Барбекю с Черносливом, Maltagliati Спагетти , Помидоры, Пятерочка Сахар, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Snacks/Sonstiges: Запеченный Ролл Премьер Risexpress, Запечённый Сет Risexpress , Ролл Сакура Risexpress . mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katushka-0603's Gewichtsverlauf
|