Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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79,4 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 89,28g | Eiw: 107,16g | Kohlh: 73,02g.
Mittagessen: 松花皮蛋, 桂竹筍, 花椰菜, 豆干, 涼拌黑木耳, 涼拌黃瓜, 豆皮, 四季豆, 白蘿蔔, 杏鲍菇, 雞皮. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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準備半年內瘦42公斤瘦回從前的樂多老闆's Gewichtsverlauf
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