natalya.1896's Notizen, 20 Jul 23

ОГ 90
от 70
ОЖ 95
об 106
бедро 63
77,8 kg Bisher verloren: 2,6 kg.    Still to go: 7,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Juli 2023:
2120 kcal Fett: 65,69g | Eiw: 139,07g | Kohlh: 237,24g.   Frühstück: Абрикос, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Мистраль Кукурузные Хлопья. Mittagessen: Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Мистраль Паста Птитим. Abendessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус, Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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natalya.1896's Gewichtsverlauf


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