Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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85,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2572 kcal
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Fett: 75,04g | Eiw: 166,28g | Kohlh: 312,73g.
Frühstück: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Mittagessen: Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Abendessen: Котлеты из грудки с картошкой, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Фили-Бейкер Эклер, Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Coffee Like Капучино (400мл). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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