Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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61,1 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 56,98g | Eiw: 96,86g | Kohlh: 79,50g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Крыжовник, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Жареное Яйцо, Помидоры. Mittagessen: Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Крыжовник, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк Голени. Abendessen: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Крыжовник, Кофе с Молоком, Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Маринка1975's Gewichtsverlauf
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