Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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90 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 62,36g | Eiw: 71,35g | Kohlh: 163,55g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Самокат Сыр Голландский, Смак Булочка. Mittagessen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Огурец (с Кожурой), Самокат Наггетсы Детские, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Голубика, Малина, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном. Snacks/Sonstiges: Guarchibao Батончик в Шоколадной Глазури со Вкусом Малины, Coffee Like Латте (300мл). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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