Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2015
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65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 73,08g | Eiw: 50,92g | Kohlh: 118,02g.
Frühstück: Galleta con Chispas de Chocolate, Danone Yogur Sabor Macedonia, Café con Leche, Lipton Yellow Label Tea. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Manzana, Estofado de Verduras (sin Carne), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Abendessen: Frutos Mezclados Secos Tostados, Activia Yogur Natural Edulcorado. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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