Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 62,03g | Eiw: 57,92g | Kohlh: 180,22g.
Frühstück: Tempe Goreng, Ikan Teri, Telur Rebus. Mittagessen: Saori Saos Tiram, Pakcoy, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur, Tahu. Abendessen: Del Monte Saus Tomat, KFC Sayap Original. Snacks/Sonstiges: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Teh Manis, Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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umulfaricha's Gewichtsverlauf
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