Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
|
57,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 53,42g | Eiw: 52,33g | Kohlh: 129,12g.
Frühstück: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо. Mittagessen: Nescafe Latte, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Давлекановский Комбинат Пельмени Селянские. Abendessen: Помидоры, Гуляш из Курицы, Увелка Рис Длиннозерный, Чай с Молоком, Самбери Яйцо Вареное . Snacks/Sonstiges: KDV Батончик Чио Рио, НЕВА Драже Сахарное, Чай с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|