Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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58,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2661 kcal
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Fett: 128,29g | Eiw: 128,15g | Kohlh: 262,68g.
Frühstück: Перекресток Багет Ржаной Чеснок, Красные Вишни, ВкусВилл Малина Дроблёная с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, ВкусВилл Творожные Ушки, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Банан, Абрикосы, Язык Говяжий Отварной. Abendessen: Абрикосы, Перекресток Багет Ржаной Чеснок, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Егорьевская Фабрика Хамон. Snacks/Sonstiges: Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 58 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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