Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
|
67 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
941 kcal
|
Fett: 27,15g | Eiw: 17,87g | Kohlh: 166,40g.
Frühstück: Safari Meses, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Rempeyek, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Abendessen: Safari Meses, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Sidomuncul Kunyit Asam, Dua Kelinci Pilus Mix, Jeruk. mehr...
|
|
1949 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sindikaa's Gewichtsverlauf
|