Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 37,21g | Eiw: 85,01g | Kohlh: 125,64g.
Frühstück: Salakis Feta Light, Wassermelone, Magerquark, Aldi Protein Wrap. Mittagessen: Salakis Feta Light, Rama Cremefine 7%, REWE Passierte Tomaten, Cucina Gnocchi di Patate. Abendessen: Aldi Protein Wrap, Ja! Körniger Frischkäse, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Vanille. Snacks/Sonstiges: Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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