Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
|
74 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 41,82g | Eiw: 86,22g | Kohlh: 90,55g.
Frühstück: الحليب كامل الدسم, بيضة مسلوقة. Mittagessen: الأرز الأبيض, بطاطس صنية صنية بطاطس, صدر فراخه صدر فراخه . Abendessen: خبز عدس خبز عدس, صدر بطه صدر بطه. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
اكيد مايه هتنزليهم ربنا يساعدك خلي عندك ارادة وعزيمه ❤️❤️❤️
20 Jul 23 vom Mitglied: Barthina1
|
ولا يهمك يانودى عااادي جدا نخسهم تاني اوعى تضايقي ابدا
20 Jul 23 vom Mitglied: مودة ...
|
تقدرى تعوضى لان اكيد ملحقتيش تزيدى ان شاء الله يكون وهمى
20 Jul 23 vom Mitglied: Âmera👮🏻♀️
|
فعلا وحتى لو الواحد لخبط غلط يوزن بعدها لان بالتأكيد هيلاقى زياده المفروض يدى لنفسه فرصه اسبوع واقل كمان هيلاقى نفسه نازل وبرقم كويس يرضيه
20 Jul 23 vom Mitglied: Âmera👮🏻♀️
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|