Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
|
59,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 92,76g | Eiw: 59,82g | Kohlh: 62,18g.
Frühstück: 寶宏安柏 噴式植物鮮奶油, 星巴克 (Starbucks) 冷萃咖啡(中杯), 水煮蛋. Mittagessen: 黑丸 嫩仙草, Costco Salmolux 煙燻鮭魚片, 酪梨, 水煮蛋, 炸雞排. Abendessen: Kraft 起司片, 杏仁豆腐, 麵包, 蛋花湯, 橄欖油, 木耳, 芥蘭 (煮熟), 乾烤花生（加鹽）, 豬頸肉, 櫛瓜. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
e11172001's Gewichtsverlauf
|