Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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51,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 54,09g | Eiw: 65,91g | Kohlh: 187,70g.
Frühstück: 芋粿巧, 7-11 熱拿鐵（大）. Mittagessen: 炒青椒, 豆干, Familymart 日式唐揚雞塊, 台畜 鐵板燒肉片, 炒高麗菜, 炒青菜, 白飯. Abendessen: 八道泡菜先生 手作泡菜湯麵. Snacks/Sonstiges: 黑橋牌 岩燒蒜香條子肉乾. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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