Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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75 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 48,68g | Eiw: 46,83g | Kohlh: 122,00g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Abendessen: Şehriye Pilavı, Kıymalı Patates Yemeği. Snacks/Sonstiges: Kayısı, Kayısı, Tatlı Kiraz, Ülker Çikolatin, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Hafsa_Nur's Gewichtsverlauf
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