Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 65,02g | Eiw: 87,21g | Kohlh: 203,55g.
Frühstück: Instant Tea Unsweetened (made From Powdered), Sunpride Pisang Single, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Alfamart Telur Ayam Kampung, Chicken Vegetable Soup, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Skygoat Susu Kambing, Yellowfit Sate Ayam 2 Rasa with Lontong Beras Merah. Snacks/Sonstiges: Indomaret Kacang Bali, Oranges , Rotiboy Mexican Bun. mehr...
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1574 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Lynndsm's Gewichtsverlauf
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