Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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89,7 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 27,24g | Eiw: 39,70g | Kohlh: 151,45g.
Frühstück: Kaffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Gut Bartenhof Edel-Salami, Leckerrom Aufschnitt, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. Mittagessen: Gut & Günstig Lachsschinken , Gurke (mit Schale), Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Abendessen: Bier. Snacks/Sonstiges: Bier, Gut & Günstig Bienenstich. mehr...
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2730 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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