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28.6
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57,1 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 70,32g | Eiw: 68,44g | Kohlh: 208,38g.
Frühstück: 義美 銀絲卷, 水煮蛋. Mittagessen: 便當. Abendessen: 蛋白, 皮爾盒子 椒鹽雞胸80g無蛋無地瓜, 水煮蛋, 全聯 香蕉. Snacks/Sonstiges: 福味 黑糖麻花捲, Ace 五穀牛奶夾心餅乾, 日香 蕃薯餅, 85度C 中杯熱拿鐵. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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