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10.2
38
1257
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46,2 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 41,42g | Eiw: 70,53g | Kohlh: 204,86g.
Frühstück: 紫高麗菜, 無糖豆漿, 奇亞籽, 紅蘿蔔（冷凍）, 苦瓜, 蘋果, 冷凍藍莓. Mittagessen: 皮蛋, 甜玉米. Abendessen: 白蘿蔔, 毛豆, 北海道 小粒納豆, 新月牌 玉子豆腐. Snacks/Sonstiges: 海苔, 蒜頭, 红棗. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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