Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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47,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 37,23g | Eiw: 41,81g | Kohlh: 137,11g.
Frühstück: Granola, Ubi Jalar (Manis), グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Pisang. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Selada, Tempe Bacem. Abendessen: Selada, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tahu Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Snacks/Sonstiges: Kerupuk Putih. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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