Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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85,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 18,20g | Eiw: 46,69g | Kohlh: 180,77g.
Frühstück: L-Men Protein Bar. Mittagessen: Sayur Asem, Jengkol Balado, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Telur Balado. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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Mr.Awan's Gewichtsverlauf
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