Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
|
78 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2050 kcal
|
Fett: 66,97g | Eiw: 134,82g | Kohlh: 227,20g.
Frühstück: Малина, Ашан Кокосовая Стружка, Фисташки, Крымский Молочник Творог Нежирный, Яйцо Куриное, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей. Mittagessen: Сэн Сой Соевый Соус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Филе Индейки. Abendessen: Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalya.1896's Gewichtsverlauf
|