Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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61 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 71,12g | Eiw: 43,23g | Kohlh: 192,50g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Äpfel, DM Bio Sonnenblumenkerne, Kaffee (Gemahlen), Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Foodspring Vegan Protein Bread, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Mittagessen: Äpfel, Iglo Gemüse Stäbchen. Abendessen: McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Sonstiges: Aldi Hummus Natur, Getoastetes Weißbrot. mehr...
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1640 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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veggiesuroos's Gewichtsverlauf
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