Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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117,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 32,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 59,91g | Eiw: 172,02g | Kohlh: 206,77g.
Frühstück: Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff. Mittagessen: Gemischter Salat, Rinderhüftsteak, Getränk (Wasser+Fit), Lidl Kong Strong Sugar Free. Abendessen: Senfter Südtiroler Speck, Benfit Brotchips Mediterran, Las Cuarenta Spanische Ringsalami. Snacks/Sonstiges: Küfa Lolly. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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