Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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83,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 73,67g | Eiw: 96,57g | Kohlh: 205,77g.
Frühstück: Serrano Jamón Serrano, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Entera, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Pan Blanco, DIA Macarrones con Chorizo. Abendessen: Hacendado Yogur Griego Limón, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco, Amstel Radler. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Griego Stracciatella. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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