Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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91,4 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 20,71g | Eiw: 81,47g | Kohlh: 148,38g.
Frühstück: Pão Francês, Ovo Mexido. Mittagessen: Farofa, Sora Filé de Soja, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua, Salada de Folhas. Abendessen: Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana, Naturovos Albumina, Itambé Leite em Pó Desnatado. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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ElfThaye's Gewichtsverlauf
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