Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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75,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 48,17g | Eiw: 75,52g | Kohlh: 143,52g.
Frühstück: Honey , Liberte Greek Yogurt 0%, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Olive Oil , Asparagus , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Prime Rib. Abendessen: Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, No Name Seasoned Croutons, Kraft Balsamic Vinaigrette, Olive Oil , Bragg Apple Cider Vinegar, Baby Carrots , Lettuce. Snacks/Sonstiges: Saltines Crackers (Includes Oyster, Soda, Soup) , Dairyland 0% Cottage Cheese, Liberte Greek Yogurt 0%, Vita Coco Coconut Water, Frozen Peach Unsweetened, No Name Blueberries, Protein Powder. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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