Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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51,0 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 52,25g | Eiw: 50,05g | Kohlh: 249,01g.
Frühstück: 7-11 熱拿鐵（大）. Mittagessen: 7-11 蔥鹽燒肉飯糰. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 韓味雙牛魷魚堡. Snacks/Sonstiges: 可口可樂 可口可樂, 老虎堂 黑糖波霸厚奶冰淇淋, Nabati 巧克力威化餅. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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