Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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89,2 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3012 kcal
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Fett: 128,65g | Eiw: 77,29g | Kohlh: 242,29g.
Frühstück: Sahanda Yumurta, Beyaz Ekmek, Tereyağı, Sucuk, Yumurta, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çilek. Mittagessen: Muzlu Pudingler, Fındık, Izgara Köfte, Fırında Patates, Beşamel Sos. Abendessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sütaş Cacık, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Tuborg Gold, Votka, Burn Enerji İçeceği, Melodi Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Algida Frigola. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ANTiHCOR's Gewichtsverlauf
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