Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
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63,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 33,94g | Eiw: 89,64g | Kohlh: 168,26g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Mixed Fiber, Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: Daun Ubi Jalar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Babi Panggang. Abendessen: Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bumbu Kacang. Snacks/Sonstiges: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar (2), Kacang Mete Sangrai Tawar, Pepaya, Granola. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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agungima's Gewichtsverlauf
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