Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
|
83,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 85,79g | Eiw: 115,98g | Kohlh: 107,12g.
Frühstück: Рославль Хлеб Хлеб Картофельный с Луком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Mittagessen: Грецкие Орехи, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Abendessen: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Манго-Чиа, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Овощное Рагу. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
Valentina3243's Gewichtsverlauf
|