Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
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69,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 44,14g | Eiw: 67,50g | Kohlh: 174,87g.
Mittagessen: 黑松 黑松沙士 (245ml), 水煮蛋, 低脂爆米花（用油爆）, 7-11 冰濃粹美式咖啡, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 可口可樂zero(中杯), 麥當勞 (McDonald's) 可口可樂(中杯), 麥當勞 (McDonald's) 芝麻和風沙拉醬, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉(大), 麥當勞 (McDonald's) 嫩煎雞腿堡（不加醬）. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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S.W0514's Gewichtsverlauf
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