Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
|
90,1 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1003 kcal
|
Fett: 37,53g | Eiw: 59,71g | Kohlh: 117,14g.
Frühstück: Самокат Сыр Голландский, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Мистраль Гречка Отварная, Пятерочка Багет Шале Фитнес, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Guarchibao Батончик в Шоколадной Глазури со Вкусом Малины. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Мороженое Йогуртное с Малиновым Вареньем, Cofix Латте. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|