Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
|
74,7 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 78,37g | Eiw: 118,13g | Kohlh: 121,34g.
Frühstück: Самса с Курицей. Mittagessen: Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Редис, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Хумус, ВкусВилл Похлёбка Грибная , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Бифштекс с Картошкой. mehr...
|
|
2737 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Влад180390's Gewichtsverlauf
|