Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
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87,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 56,16g | Eiw: 60,88g | Kohlh: 142,40g.
Frühstück: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Keçi Peyniri, Salatalık, Avokado, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Fıstık Ezmesi, Kırmızı Vişne, Karpuz, Doğa Yulaf Ezmesi, Sütaş Yarım Yağlı Süt . Abendessen: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Doğa Yulaf Ezmesi, Sütaş Süzme Peynir, Roka Marulu, Bol Bol Ketçap Acılı, Superfresh Mısır , Pınar Sucuk, Yumurta. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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papatyaozu's Gewichtsverlauf
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