|
Моя награда за упорство)
Да здравствует ужин без углей и ходьба с Лесли!
Сегодня 5 день челленджа
|
82,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1920 kcal
|
Fett: 80,79g | Eiw: 144,94g | Kohlh: 153,61g.
Frühstück: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Zero Кленовый Сироп, Смесь для Приготовления Блинов. Abendessen: Говядина Отварная, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Слобода Майонез Провансаль 67%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Нектарин Белый. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Софитрофи's Gewichtsverlauf
|