Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
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43,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 7,80g | Eiw: 49,27g | Kohlh: 274,00g.
Frühstück: Burch Mısır ve Pirinç Patlaği, Gevrek, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Karpuz shake, Nestle Gold Kakaolu Tam Tahıllı Gevrek, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Dondurma. Abendessen: Şeftali, Trabzon Hurması, Domatesler, Salatalık, Yeşil Biber, Fıçı Biberiye Turşusu, Mis Light Yoğurt , Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Keçi boynuzu, Wefood Hurma Özü, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Kırmızı Erik, Elma suyu, Elma, Karpuz shake, Tatlı Kavun. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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