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Yksi kilo, hyvä sekin.
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98 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 31,09g | Eiw: 68,17g | Kohlh: 98,50g.
Frühstück: Maitokahvi, Skyr Vanilja-Suklaamuru. Mittagessen: Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Snellman Porsaan Ohut Pihvi. Abendessen: Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Pirkka Smoothie Hedelmäsekoitus, Maitokahvi, Rinkeli. mehr...
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2593 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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maikki49's Gewichtsverlauf
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