Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
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117,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2216 kcal
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Fett: 49,09g | Eiw: 170,27g | Kohlh: 266,77g.
Frühstück: Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff, Tassimo Latte Macchiato Caramel. Mittagessen: Lidl Gemüsezwiebel, Lidl Kong Strong Sugar Free, Getränk (Wasser+Fit), Rinderhüftsteak, Gemischter Salat. Abendessen: Strauchtomaten, Selbst geräucherter Nacken, Benfit Brotchips Mediterran, Senfter Südtiroler Speck. Snacks/Sonstiges: Küfa Lolly. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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