Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
|
85,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 78,11g | Eiw: 202,54g | Kohlh: 81,01g.
Frühstück: Замороженная Вишня, Кофе с Молоком, Фарш Индейки (Приготовленный), Окей Баклажан, Лук, Морковь, Сметана , Сыр Сулугуни, Цветная Капуста, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Mittagessen: Яйцо Всмятку, Сыр Тильзитер, Сметана , Шампиньоны Тушеные, Мираторг Антрекот из Говядины, Запеченный Картофель. Abendessen: Простоквашино Сливки 10%, Vici Креветки Королевские Приорити , Петрушка, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью , ITLV Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Магнит Форель Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб . mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jess541's Gewichtsverlauf
|