Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
|
80 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 50,94g | Eiw: 71,49g | Kohlh: 179,98g.
Mittagessen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Uleg Sambal Geprek, Nasi Putih, Lalapan, Bellywell Ayam Geprek. Abendessen: Tomat Merah, Tahu Kukus, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Ayam Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Terasi. Snacks/Sonstiges: Cap Enaak Susu Kental Manis, Siantar Top Goriorio, Nutrijell Rasa Leci, Tomat Merah, Opak. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|