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Primer día gym. Realmente no he hecho nada, ya que no puedo hacer mucho. Estoy con rehabilitación, y de cintura hacia arriba Ni Tocar. El monitor me va a hacer una tabla para las 4maquinas que puedo fortalecer las piernas y así ajustar mi equilibrio. Parece que no hay más operaciones, pero la recuperación pinta larga....
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64,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 40,97g | Eiw: 68,36g | Kohlh: 100,04g.
Frühstück: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Mittagessen: Dia Sorbete Temptation, Cachopo. Abendessen: Babybel Mini Babybel, Hacendado Salchichón de Pavo, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Helado de Pistacho , Melón . mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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