Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
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82,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 90,29g | Eiw: 81,60g | Kohlh: 211,95g.
Frühstück: Pan Blanco, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Entera, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Entera, Mercadona Natillas Proteicas, Pan Blanco, Casa Mas Macarrones a la Boloñesa. Abendessen: Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Pan Blanco, Hacendado Salsa Brava, Hacendado Patatas Bravas, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo. Snacks/Sonstiges: Mercadona Natillas Proteicas, Alesto Higos Secos, Hacendado Nuez Mondada, Alesto Higos Secos, Hacendado Almendra Natural. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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