Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
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110 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 45,91g | Eiw: 136,42g | Kohlh: 93,07g.
Frühstück: Yumurta, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Pınar Protein Yer Fıstığı & Muz Aromalı Laktozsuz Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Doğal Peynir. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Hardline Whey 3Matrix. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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celomaniac's Gewichtsverlauf
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