Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
|
74 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 49,91g | Eiw: 32,96g | Kohlh: 163,84g.
Frühstück: Café, Azúcar, Ideal Pan Blanco Chico, Queso de Cabra. Mittagessen: Los Alerces Mantequilla, Tomates, Cebollas, Zanahoria, Acuenta Tallarines, Ajo, Acuenta Salsa de Tomate. Abendessen: Acuenta Crema de Cacao, Great Value Mantequilla de Maní. mehr...
|
|
2385 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
꒰⑅ᵕ༚ᵕ꒱˖'s Gewichtsverlauf
|