Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
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49,3 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 51,67g | Eiw: 24,54g | Kohlh: 112,04g.
Frühstück: Teh Manis, Urap. Mittagessen: Kue Pancong. Abendessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Keripik Singkong. mehr...
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1527 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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174650ria's Gewichtsverlauf
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