Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
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88,1 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 105,76g | Eiw: 186,33g | Kohlh: 94,12g.
Frühstück: Колбаса Домашняя, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Персики, Черешня, Нектарины. Mittagessen: Горчица, Квашеная Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба, Магнит Икра Свекольная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Говядина Отварная, Салат из Свеклы с Чесноком, Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino. mehr...
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konstantes Gewicht
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kseniya_deni's Gewichtsverlauf
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