Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
|
88,1 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2065 kcal
|
Fett: 105,76g | Eiw: 186,33g | Kohlh: 94,12g.
Frühstück: Колбаса Домашняя, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Персики, Черешня, Нектарины. Mittagessen: Горчица, Квашеная Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба, Магнит Икра Свекольная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Говядина Отварная, Салат из Свеклы с Чесноком, Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kseniya_deni's Gewichtsverlauf
|