Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
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41,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 11,41g | Eiw: 58,63g | Kohlh: 217,63g.
Frühstück: Tangerines (Mandarin Oranges) , Alfamart Apel, Tropicana Slim Luo Han Guo, Mung Bean Raw. Mittagessen: Sambal Pedas Rawit 15 Juli 23, Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Tahu Kukus, Green Leaf Lettuce, SuperIndo Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Cassava , Greenfields Yogurt Raspberry Lychee Treat. mehr...
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1402 kcal
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Bewegung:
49 - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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